Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

กระทู้นี้อยู่ในคลังกระทู้ คุณไม่สามารถโพสต์หรือแก้ไขข้อความใดๆ ได้
สนุก! เว็บบอร์ด > หมวดหมู่ > ไร้สังกัด  > แอพสุขภาพ ความสมดุลของไลฟ์สไตล์ที่ประสานอย่างลงตัว Chubb LifeBalance
ผู้ดูแล: withyaw
พิมพ์
หน้า: 1
ชนิดกระทู้ ผู้เขียน แอพสุขภาพ ความสมดุลของไลฟ์สไตล์ที่ประสานอย่างลงตัว Chubb LifeBalance  (อ่าน 4 ครั้ง)
add

แอพสุขภาพ ความสมดุลของไลฟ์สไตล์ที่ประสานอย่างลงตัว Chubb LifeBalance

 
        ผู้ตั้งกระทู้: 18 ต.ค. 22, 14:44 น

สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่การออกกำลังกายหรือโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมายที่เราตั้งให้ตัวเองอีกด้วย การมีเป้าหมายนั้นถือเป็นก้าวแรกๆ ที่สำคัญ เมื่อคุณตั้งเป้าที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่าง เป้าหมายเหล่านี้ทำให้คุณมุมานะและคอยกระตุ้นให้เดินหน้าต่อไป
หากคุณไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง คุณก็ไม่มีทางที่จะไปถึงปลายทางที่ต้องการได้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายเพื่อการมีสุขภาพที่ดี

ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ คุณอาจอยากปีนยอดเขาเอเวอเรสต์ หรือลดน้ำหนักตัวลงครึ่งหนึ่ง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นเป้าหมายแรกเริ่มเอาเสียเลย ทางที่ดี ลองเริ่มจากเป้าที่เล็กกว่าก่อน และตั้งเป้าที่ตัวเองจะค่อยๆ ทำได้ทีละน้อยภายในกรอบเวลาที่กำหนดไว้
วิธีนี้ช่วยให้ความสำเร็จอยู่ใกล้เอื้อมมากขึ้น คุณจะได้ฉลองผลลัพธ์เล็กๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป และจะเดินหน้าต่อไปได้เรื่อยๆ จนบรรลุเป้าหมายสูงสุดที่ตั้งใจไว้



แอพ Chubb LifeBalance
แอปพลิเคชันที่เป็นเสมือนโค้ชส่วนตัวที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณแบบรอบด้าน ทั้งกระตุ้นและให้รางวัลคุณเพื่อส่งเสริมให้มีไลฟ์สไตล์แบบมีสุขภาพดี รวมทั้งคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การนอนหลับ
และการดูแลสุขภาพจิตใจ ทั้งนี้ คุณจะได้รับรางวัลเมื่อมีพัฒนาการที่ดีขึ้นโดยดูจากคะแนนสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อน แชร์กิจกรรมหรือเป้าหมายที่ทำสำเร็จ และร่วมสนุกในการแข่งขันต่างๆ ด้วย!
คะแนนสุขภาพของคุณกับ Chubb LifeBalance

health application
ไลฟ์สไตล์ มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม คุณสามารถติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร ความเครียด การนอนหลับ รวมทั้งให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
ซึ่งทั้งหมดจะสะท้อนผ่านคะแนนสุขภาพบน Chubb LifeBalance

แอพสุขภาพ
สุขภาพกาย ข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายเช่น เพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และอื่นๆ คือข้อมูลเบื้องต้นในการคำนวณหาคะแนนสุขภาพของคุณบน Chubb LifeBalance โดยมีการเปรียบเทียบข้อมูลดังกล่าวกับข้อมูลทั่วโลกและจากการศึกษาทางการแพทย์

ดูแล สุขภาพ
สุขภาพใจ ถือเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญด้วยเช่นกันในการประเมินสุขภาพโดยรวม และยังมีผลต่อคะแนนสุขภาพของคุณบน Chubb LifeBalance ทั้งนี้ แบบสอบถามเพื่อประเมินตนเองเกี่ยวกับคุณภาพชีวิต สามารถบ่งบอกถึงกรอบความรู้สึกนึกคิดของคุณได้

แอพนับก้าว
Chubb LifeBalance แอปพลิเคชันสามารถติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายได้ถึง 123 ชนิด คุณสามารถบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายด้วยตนเองหรือแบบอัตโนมัติ โดยเชื่อมต่อกับเครื่องมือหรือแอปฯ ติดตามการออกกำลังกาย
ยิ่งคุณให้ข้อมูลมากเท่าไร คะแนนสุขภาพของคุณบน Chubb LifeBalance ก็จะสะท้อนตัวตนคุณมากขึ้นเท่านั้น

คะแนนสุขภาพถูกคำนวณตามหลักวิทยาศาสตร์ โดยมีคะแนนตั้งแต่ 0 (ต่ำ) ถึง 1,000 (สูง) ซึ่งคะแนนจะถูกปรับทันที เมื่อข้อมูลเกี่ยวกับร่างกาย อารมณ์ความรู้สึก และพฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป
เท่ากับยิ่งใช้มากยิ่งคำนวณการดูแลสุขภาพแบบรอบด้านได้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้คุณสามารถมีสุขภาพดีแบบรอบด้าน ชับบ์ ไลฟ์บาลานซ์ แอปพลิเคชันที่ช่วยดูแลการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ทั้งกาย ใจ และไลฟ์สไตล์
เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนที่คุณกำหนดเอง

สนใจลงทะเบียนใช้งาน คลิก แอพสุขภาพ

กิจกรรมน่าสนใจจาก สนุกเว็บบอร์ด

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

 
Tags:  chubb ชับบ์ ประกันชีวิต 
พิมพ์
หน้า: 1
  ย้ายข้อความ  |  ลบกระทู้  |  ล็อกกระทู้  |  ติดหมุดให้กระทู้นี้อยู่ด้านบน  |  รวมกระทู้  
  ย้ายข้อความ  |  ลบกระทู้  |  ล็อกกระทู้  |  ติดหมุดให้กระทู้นี้อยู่ด้านบน  |  รวมกระทู้  |  ลบสำรวจความคิดเห็น (โพลล์)  |  ลิ้งค์ไปยังปฏิทิน  |  ลบความคิดเห็นที่เลือก  
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา


[เพิ่มเติม]
ขอความร่วมมือท่านสมาชิก และผู้ใช้บริการเว็บบอร์ด
ห้ามมิให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ทั้งเนื้อหาและภาพของหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
:  
ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้
ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้